Yoga
Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück - Yoga zeigt dir den Weg
InformierenShuhari Sportcentrum
Sport und Bildung für die ganze Familie
"Aktuelle Infos"
NEWS
In den Weihnachtsferien ist unser SportCentrum wie jedes Jahr vom 19.12.2025 bis 06.01.2026 geschlossen.
Scroll mal ganz nach unten, es gibt interessante Berichte und Neuigkeiten
Unser Kickboxtraining ist ab sofort für Frauen und für Männer geöffnet. Die Trainingszeiten sind immer am Montag und Mittwoch von 18.00 bis 19.15 Uhr.
Bei betreten unseres SportCentrums wäre es schön, wenn sich ALLE Trainierenden, Eltern und Besucher nach dem Schuhe ausziehen, Badelatschen oder leichte Hausschuhe mitbringen könnten. Bitte bringt keine Glasflaschen und zuckerhaltigen Getränke mit.
Danke…
Karate und Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren…
Komm vorbei und nutze unser 2 maliges kostenfreies Schnuppertraining
Kinder von 5-7 Jahre > Wir starten am Donnerstag, den 12.02.2026 von 16.30 bis 17.15 mit einer neuen Gruppe. Voranmeldungen werden ab sofort unter info@shu-ha-ri.de entgegengenommen.
Jugendliche ab 8 Jahre > Donnerstag 17.30 bis 18.30 und Freitag 16.15 bis 17.30
Erwachsene > Dienstag 18.00 bis 19.30
Senioren > Montag 10.00 bis 11.00 und Donnerstag 18.30 bis 19.30
INFORMATIONEN zu kommenden Veranstaltungen in unserem SportCentrum
Yoga, Kampfsport, Fitness und mehr. Wir haben für jeden das Passende. Unser Sportzentrum wurde 3 Jahre nach dem Mauerfall, 1991 als reine Kampfkunstschule gegründet und entwickelte sich seit nun fast 3 Jahrzehnten stetig weiter. Heute trainieren bei uns Menschen im Alter von 4 bis 80 Jahren in den unterschiedlichsten Disziplinen und halten sich nicht nur mit Kampfsport fit. Von Gesundheitssport und Rehasport über Yoga, Functional Fitness bis hin zum Taji Qigong bieten wir neben den vielen Kampfsport- und Selbstverteidigungsarten ein breites Spektrum für die ganze Familie.
In unserer Unterrichts-Pädagogik sind die Themen Ernährung und Gesundheit von zentraler Bedeutung. Das Wissen der Schüler über die Zusammenhänge von Bewegung und Ernährung und diesbezügliche Auswirkungen auf die Gesundheit stellen einen ergänzenden Baustein in der Persönlichkeitsausbildung dar.
Der demokratische Bildungsprozess wird von den Gesundheitsfaktoren beeinflusst. Denn gesunde und zufriedene Menschen können selbstbewusst, eigenständig und fundiert ihre Meinung nach außen vertreten, anstatt sich von jemandem abhängig zu machen. Denn sich für einen gesunden Lebensstil bewusst zu entscheiden, bedeutet sich von gesellschaftlichen Abhängigkeiten zu lösen (z. B. Fast Food, Zucker, Zeitmangel und Workaholic). Dies bedarf viel Mut und Durchhaltevermögen.
Abschließend kann man sagen, dass wir besonderen Wert darauf legen, als Ort lebensweltlicher Bildung wahrgenommen zu werden.
Unser Kursangebotvon Karate bis Yoga
Functional Fitness
Effizientes und hocheffektives Kraft, Konditions- und Fitnesstraining
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Reha-Sport
Orthopädische Erkrankung? Wir können helfen! Kostenübernahme durch Krankenkassen.
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Präventionssport
Rücken aktiv. Bewegen statt schonen. Unsere Kurse werden finanziell von den Krankenkassen unterstützt.
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Taiji Qigong
Chinesische Gesundheitsgymnastik - Abbau von Stress, inneres Gleichgewicht, bewusster leben
InformierenDie Kunst im Leben ist es, mit dem was du hast und wo du bist, großartiges zu erreichen.
Kostenloses ProbetrainingOhne Verpflichtungen unser Kursangebot ausprobieren
Die meisten Trainingskurse kannst Du kostenlos testen. Du findest auf den jeweiligen Kursseiten alle notwendigen Informationen und die Möglichkeit, ein Probetraining zu vereinbaren.
Berichte und NeuigkeitenWas bei uns los ist
19. Dezember 2025
ShuHaRi Weihnachtsfeier 2025
Unsere diesjährige Weihnachtsfeier war großartig besucht und bot viel Raum für Gemeinschaft, gute Gespräche, leckeres Essen sowie Dankbarkeit und Freude. Draußen wurde gegrillt, drinnen gab es leckeren Glühwein und feinstes Essen. Ob Sushi, Süßes oder Herzhaftes – für jeden war etwas dabei. Ein besonderes Highlight war natürlich das absolut krasse Schrottwichteln, das für viele Lacher sorgte. Danke an alle, die dabei waren und diesen Abend so besonders gemacht haben! Ein großes Dankeschön geht außerdem an Coach Melli sowie an alle fleißigen Helferinnen und Helfer für die tolle Organisation und Durchführung. Wir sehen uns fit und munter im neuen Jahr. Bis dahin wünschen wir euch eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Rutsch!
18. Dezember 2025
108-mal KATA – Challenge 2025
Knapp 50 Karateschülerinnen und Karateschüler im Alter von 6 bis über 68 Jahren stellten sich zum Jahresabschluss einer ganz besonderen Herausforderung: der traditionellen 108-mal KATA Challenge. Ein Tag, der nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Konzentration und mentale Stärke forderte...
13. Dezember 2025
Randori Pro Fight Night 6
Am vergangenen Samstag war es endlich so weit: Drei Athleten aus unserem U18-MMA-Nachwuchsteam betraten zum allerersten Mal den Cage und stellten sich der Herausforderung ihres MMA-Debüts. Mit großem Mut, viel Herz und dem Willen, sich mit den Besten in Ihrer Altersklasse zu messen, wollten unsere Jungs zeigen, was in ihnen steckt...
1. Dezember 2025
Jahresabschlußprüfungen 2025
Wie jedes Jahr standen zum Jahresende unsere Farbgurtprüfungen an – und unsere Karate-Studenten haben wieder einmal gezeigt, was in ihnen steckt! Der jüngste Prüfling war gerade einmal 5 Jahre alt und der älteste beeindruckende 68. Fast alle haben mit großem Einsatz überzeugt. Und für die wenigen, die im neuen Jahr noch einmal ihre Liegestütze zeigen dürfen: Kopf hoch! Jede Herausforderung bringt euch einen Schritt weiter. Bleibt dran – die nächste Prüfung kommt bestimmt, und ihr werdet sicher bereit sein!
